拜拜啦!给零食"调皮蛋"的告别信

  现在,请你来做一道选择题:如果让你放弃三种零食,你会选什么呢?

  别犹豫啦,让我们从今天做出改变!

  拜拜,我“又爱又恨”的零食朋友(挥挥~)

  致糖果们:抵制“糖衣炮弹”

  你们家族的小伙伴是最多的,奶糖、棒棒糖……我可没少吃你们。可是,你们看我的蛀牙,能证明我对你们曾经多么喜爱!

  糖吃多了,对我身体不仅没有好处,反而还有害处。我没有乱说,国际和国内很多食品科学家都盯上你们了。研究表明,糖分摄入过多与超重、龋齿、糖尿病、提前衰老等都可能有关。我决定,不再吃你们了,我不能再拿健康开玩笑!

  你知道吗,我吃着吃着你,妈妈做的饭我就吃不下去了。妈妈说:“你总吃这个,就不会长大高个儿了!”我辩解说:“我吃的可是牛奶饼干呢,可以补钙,长很高的!”

  现在我才认清事实:牛奶饼干里其实没有牛奶,是牛奶味的香精骗过了我的嘴巴。香精虽然很美味,但它没有营养价值,反而还会增加身体的代谢负担,尤其是肝脏、肾脏会比较辛苦。

  以后我会少吃饼干的,即便吃也要认真看配料表,选择一款放心的来吃。

  以前,我把你们当作炎炎夏日里的“天使”,希望吃点儿冷饮能够胃口大开。

  现在,我知道了你们的秘密:冰激凌、雪糕所含的糖大都是白砂糖、果葡糖浆这种“个头”特别小的精致糖。这种糖消化吸收速度特别快,吃了之后,人就有一种瞬间“吃饱”的感觉,于是就不爱吃饭了。

  所以,下一个夏天到来之前,我要鼓足勇气戒掉你们这些“损友”。我已经想好结交哪些“益友”了,比如妈妈亲手做的香蕉酸奶冰激凌、红豆沙冰棍、红枣核桃豆浆等,同样很美味!

  亲爱的“报”米花们,看了一封封告别信,相信你一定知道该怎么做了!

  快行动起来,在留言区写下你想告别的零食吧~

编辑:未来网新闻安鑫

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