承长征精神 与榜样同行 砺少年筋骨——海淀区民族小学“世界冠军”进校园暨“身心健康”开学第一课

春风启新程，少年正当时。2026年恰逢长征胜利90周年，也是教育部全面推进健康学校建设、深入落实“健康第一”教育理念的关键节点，海淀区民族小学以“承长征精神 与榜样同行 砺少年筋骨”为主题，在南、北校区分别举办“世界冠军”进校园暨“身心健康”开学第一课活动。

本次活动深度践行国家体教融合政策要求，紧扣健康学校建设核心要义，严格落实全学段覆盖、全体学生参与、全体教职工同步受教育、全体家长高度重视的工作要求，推动健康理念入脑入心、落地生根，着力构建常态长效、久久为功的校园健康育人工作格局，将红色精神传承与学生身心健康培育深度融合，让全校师生在榜样引领中坚定信念、在沉浸式实践中强健体魄，为新学期筑牢身心成长根基。

在中国教育科学研究院的支持下，本次活动邀请到自由式滑雪空中技巧世界冠军、北京冬奥会形象大使李妮娜老师以体育精神为引开讲开学第一课，为全校师生带来榜样力量。活动以“点燃·冠军领航”“践行·薪火相传”两大篇章层层推进，打造沉浸式、体验式的身心教育课堂。

篇章一点燃·冠军领航

丁凤良校长立足国家教育发展要求，提到本次活动恰逢长征胜利90周年，是深入践行习近平总书记提出的“健康第一”教育理念、落实国家体教融合与“五育并举”方针的具体实践。活动设置两大篇章，既让学生从冠军榜样中汲取追梦力量，厚植崇尚运动、勇于拼搏的信念，又以“重走长征足迹”打造行走思政课，传承百折不挠的长征精神。丁校长表示体育是立德树人的重要载体，身心健康是少年成长的根基，寄语同学们以强健体魄、坚毅品格走好新时代长征路，成长为担当民族复兴大任的时代新人。

滑雪世界冠军李妮娜结合运动生涯，为孩子们带来身心健康分享。她坦言曾因被教练否定面临转专业的建议，但始终坚信自己，凭对滑雪的热爱与对自身的了解坚持下来。她还分享国外参赛经历，直言赛场之上个人代表国家，唯有自身足够强大，才能在世界舞台上被看见。李老师寄语孩子门，不必被成长路上的质疑否定左右，要相信自己、坚持热爱，以汗水努力证明自己，更要心怀家国，让个人成长与国家发展相连，在拼搏中绽放光彩。

篇章二践行·薪火相传

学校创新开展“体验长征路”主题长跑活动，将红色精神传承与体育锻炼紧密结合。环校园跑全长2公里、用时约20分钟，路线设计中融入了瑞金出发、四渡赤水、飞夺泸定桥、翻越六盘山、回旋乌蒙山、红军三大主力会宁会师等六段经典历程。康琳娜主任现场为师生细致讲解每一段对应的长征历史与精神内涵。学生们在奔跑中重温历史，以汗水致敬先辈，通过有氧耐力训练与节奏跑练习，锤炼心肺功能与意志品质，在强健体魄的同时赓续红色血脉。

随着李妮娜老师与丁校长扣动发令枪，全校班级列队有序出发。活动中，李妮娜老师、丁校长全程参与，和同学们并肩奔跑在校园赛道上，冠军领跑在前，师生同心同行。同学们严守安全规范，保持队伍整齐划一，在20分钟的奔跑体验中，切身感受长征征程的艰辛，在坚持与拼搏中磨砺坚韧意志，让长征精神从书本文字真正化作脚踏实地的实际行动。

当所有班级顺利会师，王晶主席和崔艳副校长分别对南北校区的活动进行了总结。她们表示，本次开学第一课让师生们在聆听中汲取榜样力量，在奔跑中传承长征精神，真正实现了“身体有力量，心里有光芒”的身心健康培育目标。并寄语同学们，要将活动中的收获转化为日常行动，坚持锻炼、勤学善思，让冠军精神与长征薪火成为成长路上的不竭动力。

此次“身心健康”开学第一课，是海淀区民族小学深入推进体教融合的又一次创新探索，也是学校构建“五育融合”育人体系的生动缩影。学校将继续坚决落实“健康第一”的理念，保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时，严格落实每天一节体育课，让孩子们在运动中强健体魄、收获快乐。同时，将红色思政教育、榜样励志教育与体育健康教育深度融合，让学生在挥洒汗水中磨练意志，在感悟成长中涵养品格，真正实现以体育人、以文化人！

活动感受

老师和同学们在参加完本次活动后，也有很深的感受，他们在奔跑中感悟历史，在坚持中收获成长，用真挚的文字记录下内心的触动。

教师吴秉睿：担任此次长征主题活动的领跑员，我的内心满是震撼。当红旗在手中飘扬，脚下的每一步都仿佛在与历史对话。我不断提醒自己，要像革命先辈那样，怀揣坚定使命，不惧风雨，勇毅前行。这份“领跑”的责任，不仅是位置上的领先，更是精神上的引领。李妮娜老师“因热爱而坚持，因坚持而成就”的故事，让我对这份责任有了更深刻的理解。未来，我将以更坚定的姿态，做学生成长路上的引路人，用行动诠释榜样的力量。

教师李玉龙：作为一名青年团员教师，参加此次活动感触颇深。活动将“世界冠军”的榜样力量与“重走长征路”的体能锻炼巧妙结合，形式新颖且内涵丰富。这不仅是一次体能的磨砺，更是一次精神的洗礼。它让我深刻体会到，作为青年教师，不仅要关注学生的身体健康，更要传承长征精神，引导学生在奔跑中强健体魄，在榜样引领下树立远大志向，为培养身心健康的新时代少年贡献力量。

2025级3班 赵珹：今天的长跑活动中，我的小腿好累，真想停下来走走。可想起红军叔叔爬雪山都不怕，还有李妮娜老师在开学第一课上说的——她被教练否定，却凭对滑雪的热爱坚持下来，最终成为世界冠军。于是我咬咬牙，甩开胳膊继续跑。最后坚持跑完全程，真为自己骄傲！我也是勇敢的小红军了！

2024级7班 曹梓溪：今天“重走长征路”长跑活动特别有意义。老师讲了红军叔叔阿姨的故事，他们勇敢极了。开学第一课上，李妮娜老师告诉我们，她在国外比赛时代表国家，只有自己足够强大才能被看见。长跑中我认真坚持，努力奔跑，锻炼了身体也磨练了意志。我要好好学习，长大成为对祖国有用的人！

2023级8班 甘沐宸：长跑途中，我仿佛走过四渡赤水、飞夺泸定桥，真切感受到红军当年的艰辛。李妮娜老师在开学第一课分享她坚信自己、坚持热爱的故事，更让我明白坚韧的力量。今后我要学习红军不怕困难的精神，再苦再累也值得，努力让我们的祖国变得更强大。

2022级4班 孟依杭：感谢学校举办的“重走长征路”活动，让我体会到红军坚持不懈的精神。李妮娜老师在开学第一课讲述她从小坚持滑雪训练的故事，那句“以汗水努力证明自己”一直在我心里。听完分享后，我坚持跑完了全程。以后我要把这种精神带到学习和生活中，在拼搏中绽放光彩。

2021级7班 魏宁远：纪念长征的长跑让我感触很深，每一步坚持都让我想到革命先辈的两万五千里跋涉。李妮娜老师在开学第一课寄语我们“心怀家国，让个人成长与国家发展相连”。我们在跑道上的汗水远不及他们的万分之一。今后我会带着这份感悟，传承长征精神，努力前行。

2020级3班 朵蓝琪琪格：阳光的照耀与脚下的石砖相映，我们重走长征路的脚步也在进行。冬奥冠军的故事与嘱托还在心里留有痕迹，李妮娜老师告诉我们的不仅是冬奥精神的那份坚持不懈与勇于挑战，更是大精神转化到小生活的应用。我们了解了先辈们的星火，也下定决心，要带着星火，带着决心过好每一分钟。头顶的汗水不断涌出，可我们却都在努力的坚持着行进。因为我们知道，无论是两万五千里的路，还是一次长跑，靠的都是毅力支撑与勇气化成的动力，是一种坚韧的意志。重走长征路，不仅是强健体魄，更是在呼吁我们，传承先辈精神，砥砺强国之志。在生活中，无论是冰雪还是草地，亦或是某些过不去的坎，我们都要在心中想起那两万五千里，想起这次长跑，想起先辈们带给我们的勇气与决心。

少年强则国强，少年健康则国富强。海淀区民族小学以此次活动为起点，将继续深耕身心健康教育，把长征精神与体育精神融入日常教学与校园生活，引导学生以强健的筋骨、坚定的信念、昂扬的斗志，走好新时代的长征路，努力成长为担当民族复兴大任的时代新人，让“健康第一”的教育理念在校园落地生根、开花结果！